■浮き輪肉すっきり！ 内もも・脇伸ばし
骨盤を水平に保ったまま上体を左右に大きく動かしながら、内ももと股関節まわりの筋肉をストレッチ。 このストレッチで骨盤のねじれが取れると、腰まわりの血行が促進されて ちばとぴ！
グルメ部です。 焼鳥と二八蕎麦が楽しめる「焼鳥 蕎麦 二尺五寸」が、マーヴ浦安（浦安市）にオープン。 株式会社グルメ杵屋レストランが展開するブランドで、千葉県では初出店となります。 新卒が入社して3か月。 例年、この時期になると新入社員のメンタル不調や体調不良者が目立ち始めるという人事担当者の声は少なくありません。 人材総合サービスの株式会社スタッフサービス・ホールディングスが行