デッドリフトは、なかなか思うように上達しない種目だ。 始めたばかりの頃は順調に重量を伸ばせても、やがて自分の弱点が露呈してくる。 臀筋（でんきん）群やハムストリングスを中心とする背面筋群（ポステリアチ 仕事量が多すぎる、突発的な割り込みが多い、育児との両立で精いっぱい… どうすれば、時間に追われる日々から解放されるのでしょうか。 『なぜ、あなたは時間に追われているのか』の著者でエグゼクティブコーチの吉 ドラマ解説者ならではの鑑賞ポイントで観る、読者の属性にマッチングする、おすすめのドラマとそのポイントを解説。 今回のテーマは「大河ドラマ以外の時代劇も必見」。 大河ドラマが面白いのはもちろんだが、日本