主演映画『メモリィズ』が6月12日から公開される俳優・柄本佑。 彼は自身を空っぽにして周囲の流れに身を委ねながら、ひとつの作品を皆でつくり上げるのが楽しい、と語る。 その日々を支えるのは＂映画が好き＂とい 下半身の重だるさや脚のむくみを感じると、多くの人はふくらはぎや足先ばかりに意識を向けがちです。 しかし実際には、その不快感の背景に“腿裏の硬さ”が隠れていることも少なくありません。 腿裏にあるハムストリン 「お腹を引き締めたい」と思って、きつい体幹トレーニングを頑張っている方も多いですよね。 でも実は、長く耐えることよりも大切なのが、効かせたい部位でちゃんと支えられているかどうかです。 そこで今回は、効かせ