10月12日に開催される第38回出雲全日本大学選抜駅伝（出雲駅伝）の選考競技会が7月4日に、北海道学連と北信越学連で実施され、今年の出場チームが出そろった。
出雲駅伝の出場校は前回大会の成績などに基 朝の生放送を走り抜ける川島明さんが、いま夢中なのは“肌管理”。 ヒゲ剃り負けに悩んだ芸人が、美容を「最高の実験」と語る。 老けないためには、食事と並んで大事なのが運動。
でも、ハードなトレーニングは必要ない。 暮らしの中で、できる範囲でいい。 その鍵は、自宅でできるシンプルな筋トレにあった。 未来の自分を救う筋トレ習慣を手に入れ