一日の中で座りっぱなしの時間はどのくらい続いていますか？ 「平日日中はずっと座っていて、同じ姿勢が続く… 」という方も多いと思います。 ご自身でも体感はあるかと思いますが、同じ姿勢が続くと体もダメージを受け 無意識で習慣的な動作は体に必要以上の力みを与え、その力みが凝りや痛みの原因となることがあります。 このコラムでは、力みが引き起こす体の問題を探求しているアレクサンダーテクニークの実践者が、体に何が起こっ 米男子ツアーのザ・CJカップ バイロン・ネルソンは23日、テキサス州のTPCクレイグランチ（7,385ヤード・パー71）で第3ラウンドが行われ、前回王者のスコッティ・シェフラー（米）は首位と5打差の