ぽっこりお腹・尿もれ・腰の重さを解消！【40代やるべき】たった1分で体幹を鍛える(ヨガジャーナルオンライン)

ふと鏡を見た時、ダイエットを頑張っているはずなのに下腹だけがどうしてもポッコリ… もしかしたらそれは、筋力不足ではなく「肋骨の開き」が原因かもしれません。 40代を過ぎると、家事や仕事の忙しさから呼吸が 大型のアメ車や旧車を乗り継いできた生粋のクルマ好きが、行き着いた究極の相棒はまさかの「軽トラ」だった。 仕事も休日のサーフィンも全力で楽しむために、スズキ「スーパーキャリイ」を選んだというオーナーの“M