ストレートネックといわれる、首が前に出る姿勢、実は顔のたるみにつながるとご存知ですか？ 首のポジションを整えるだけで、姿勢も整い小顔も叶う！ 1日10回のネックエクササイズを習慣にしてみませんか？ ■顔 「お腹を薄くしたい」と思って腹筋を頑張っているのに、なぜか下腹だけ変わらない… 実はそれ、“筋トレ不足”ではなく、体の使い方が原因かもしれません。
特に40代以降は、やみくもに鍛えるほどお腹が四角く見え 「お腹を薄くしたい」と思って腹筋を頑張っているのに、なぜか下腹だけ変わらない… 実はそれ、“筋トレ不足”ではなく、体の使い方が原因かもしれません。 特に40代以降は、やみくもに鍛えるほどお腹が四角く見え