減塩は大切とわかっていながら、「外食中心なので無理」、「そもそも味が薄くてつらい」と続かなかった人に。 ふだん私たちが食べている物のなかに、食べるだけで血圧を下げてくれる食材がたくさんあります。 どういう 北朝鮮の物価が急騰している。 アジアプレスは、北部の咸鏡北道（ハムギョンブクト）と両江道（リャンガンド）に住む取材協力者を通じて毎週、物価調査を実施しているが、3月13日の最新調査では、ガソリンと軽油が ドアが閉まる音や誰かの何気ないひと言で、まるでスイッチが入ったように身構えてしまう──それは、脳の警戒システムが過剰に働き続けているサインかもしれません。 なぜそうなるのか、そしてどう向き合えばいいのか