閉経の前後5年を一般に、更年期と呼びます。 日本人の閉経の平均年齢は50歳なので、45－55歳の世代は更年期に当たる人が多いもの。 身体の不調に苦しみ「更年期障害」の状態に至る人もいます。 私ってもう更 女優でキックボクサー、元ラウンドガールの宮原華音（30）が、6月30日に公開したYouTube動画で、人生初の全身麻酔で手術を受けていたことを明かした。 動画では、最近の出来事として、「実は入院 仕事になかなか着手できない… その背景に潜むのが「やりたくない」「先送りしたい」というネガティブな感情。 どのようにすればコントロールできるのか。 日経ウーマンアンバサダーの日野紀子さん、本林早苗さん、秋元