かつて川崎フロンターレ、水戸ホーリーホックなどに所属したフィリピン代表DFタビナス・ジェファーソンが、「FOOTBALL ZONE」の取材に応じた。 北中米ワールドカップ（W杯）に臨む森保ジャパンのメ 北中米ワールドカップ（W杯）のグループリーグJ組の初戦が現地時間6月16日に行われた。 前回王者のアルゼンチン代表がアルジェリア代表と対戦。 FWリオネル・メッシが前半17分に今大会初ゴールを決めたなか 中年太りの原因の一つは筋肉が減っていること。 フィットネストレーナーの森拓郎さんは、まず筋肉をつけて脂肪を減らすメソッドが効果的だと提唱します。 では、どんな筋トレを行うのが効果的なのでしょうか。
本稿では