おはようございます、ライター川口ゆかりです。 あっという間に6月になってしまいそうですが、4月から5月にかけては卒入学や母の日など、家族で少し改まった場所へ食事に行く機会が増える季節ですよね。 ホテル 「いつまでも頭が冴えている人」がやっている習慣とは？ 脳は誰でも衰えていく。 そんなふうに考えていないだろうか。
実際、脳の神経細胞は加齢とともに減少し、アルツハイマー病の原因とされるアミロイドβも少し 「定年後は何をしたいですか？ 」そう聞かれて、答えに詰まる50代は多い。 若い頃は確かにあったはずの「やりたいこと」が、いつの間にか見えなくなっているのだ。
長年、会社や上司の期待に応え続けるうちに、“自